الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتديات عرب مسلم :: أقسام الأسرة والمجتمع :: مطبخ حواء - اكلات خليجية - مقبلات - حلويات - طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر

شاطر

الثلاثاء 12 فبراير 2013, 2:10 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
مؤسس موقع عرب مسلم
مؤسس موقع عرب مسلم


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 24
تاريخ الميلاد : 15/10/1992
الوظيفة : محاسب
الجنس : ذكر
المشاركات : 10956
التقييم التقييم : 9099
الهوايات : القراءة ، الكمبيوتر والإنترنت
نوع المحمول : Samsung Galaxy Grand Prime
نظام التشغيل : windows 10
نظام الحماية : Avast
نوع المتصفح : Firefox
نوع وسرعة الاتصال : DSL 8 Mbps
بدايتي بالإنترنت عام : 2004
الدولة : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mothaqf.com/
مُساهمةموضوع: سلطة سيزر لايت.. لكل اللي بيعملوا دايت


سلطة سيزر لايت.. لكل اللي بيعملوا دايت





استمتعي بوجبة شهية وخفيفة

النهارده هنعمل سلطة سيزر لكل أصدقائنا اللي بيعملوا دايت ونفسهم في وجبة شهية وخفيفة في نفس الوقت..

سلطة سيزر
المقادير:
صدر فرخة مقطّعة مكعبات
½ ثمرة خس كابوتشا مقطّعة مكعبات
2 ثمرة طماطم مقطّعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 شريحة توست
ملعقة كبيرة خل
ملح وفلفل

للصوص:
2 ملعقة كبيرة جبنة رومي مبشور
2 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة مستردة
ملح وفلفل
بابريكا
زعتر

الطريقة:
1- تبّلي قطع الفراخ بالملح والفلفل والخل واشويها على النار لمدة 10 دقائق وسسبيها على جنب لغاية ما تحضّري باقي المكوّنات.

2- شيلي الأطراف البنية من التوست، وقطّعيه مكعبات صغيرة، وضيفي عليه زيت الزيتون والملح والزعتر ودخّليه الفرن لحد ما يبقى لونه ذهبي.

3- حضّري الصوص بأنك تخلطي كل مكوناته مع بعضها.

4- قلّبي الخس مع الطماطم وضيفي قليل من الصوص وقلبيهم كويس، بعد كده ضيفي عليهم التوست وقطع الفراخ، وزيّني السلطة بباقي الصوص.. وبالهنا والشفا.

خلصت وصفتنا النهارده..
استنونا كل يوم مع وصفات جديدة..
سلام،،،





الموضوع الأصلي : سلطة سيزر لايت.. لكل اللي بيعملوا دايت // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : علاء احمد




الأحد 24 فبراير 2013, 9:01 pm
رقم المشاركة : ( 2 )
عضو محترف
عضو محترف


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 03/11/2012
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 20/02/1990
الوظيفة : ام مصرية
الجنس : انثى
المشاركات : 1081
التقييم التقييم : 591
الهوايات : التصميم والكمبيوتر
الدولة : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrsa.forumegypt.net/
مُساهمةموضوع: رد: سلطة سيزر لايت.. لكل اللي بيعملوا دايت


سلطة سيزر لايت.. لكل اللي بيعملوا دايت




سلمت يداك على الطرح المميز
بانتظار جديدك
شكرا لك





الموضوع الأصلي : سلطة سيزر لايت.. لكل اللي بيعملوا دايت // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : مرسا






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة









جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top