الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتديات عرب مسلم :: أقسام الأسرة والمجتمع :: مطبخ حواء - اكلات خليجية - مقبلات - حلويات - طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر

شاطر

الأحد 04 نوفمبر 2012, 9:34 am
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو محترف
عضو محترف


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 03/11/2012
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 20/02/1990
الوظيفة : ام مصرية
الجنس : انثى
المشاركات : 1081
التقييم التقييم : 591
الهوايات : التصميم والكمبيوتر
الدولة : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrsa.forumegypt.net/
مُساهمةموضوع: دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر


دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر



دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر

المقادير

120 غراماً من صدر الدجاج

75 غراماً من السبانخ المعدّة بطريقة السوتيه

15 غراماً من الزبدة قليلة الدسم

غرامان من الملح

غرامان من البهار الأبيض

25 غراماً من جبن «ريكوتا» قليل الدسم

5 غرامات من البصل

20 ملليلتراً من الكريما قليلة الدسم

5 غرامات من البازلاء المسلوقة

5 غرامات من الفاصولياء الكينية المسلوقة

5 غرامات من حبات الذرة
دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر

طريقة التحضير

.1 يفرم كلّ من السبانخ والبصل، ثم تقلى السبانخ مع الزبدة قليلة الدسم
وجبن «الريكوتا» قليل الدسم والبصل والكريما، ثم ينثر الملح والبهار
الأبيض.

.2 يلفّ الدجاج مع السبانخ والجبن والبصل، ثم يشوى في داخل الفرن، ويقطّع بعد نضوجه.

.3 توضع شرائح الدجاج في طبق التقديم، ثم يضاف إليها البازلاء والفاصولياء الكينية والذرة، بعد سلقها.

(هذه المقادير

تكفي لشخص واحد)
دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر

435 سعرة حرارية




الموضوع الأصلي : دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : مرسا




الإثنين 05 نوفمبر 2012, 8:27 pm
رقم المشاركة : ( 2 )
مؤسس موقع عرب مسلم
مؤسس موقع عرب مسلم


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 24
تاريخ الميلاد : 15/10/1992
الوظيفة : محاسب
الجنس : ذكر
المشاركات : 10956
التقييم التقييم : 9099
الهوايات : القراءة ، الكمبيوتر والإنترنت
نوع المحمول : Samsung Galaxy Grand Prime
نظام التشغيل : windows 10
نظام الحماية : Avast
نوع المتصفح : Firefox
نوع وسرعة الاتصال : DSL 8 Mbps
بدايتي بالإنترنت عام : 2004
الدولة : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mothaqf.com/
مُساهمةموضوع: رد: دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر


دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر








الموضوع الأصلي : دجاج الرولاد مع السبانخ مع الفطر // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : علاء احمد






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة









جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top