الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

يرجى وضع اعلانات المواقع والإعلانات التجارية في القسم المخصص لها من هنا منعاً للحذف


منتديات عرب مسلم :: أقسام الأسرة والمجتمع :: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل - صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم

شاطر

الإثنين 17 أبريل 2017, 11:48 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مشارك
عضو مشارك

avatar

إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 17/04/2017
الجنس : انثى
المشاركات : 20
التقييم التقييم : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: الاضرار الناتجة عن توقف ممارسة الرياضة ، ومدى تاثيرها على عضلة القلب


الاضرار الناتجة عن توقف ممارسة الرياضة ، ومدى تاثيرها على عضلة القلب



الاضرار الناتجة عن توقف ممارسة الرياضة ، ومدى تاثيرها على عضلة القلب



لا تساهم الرياضة في حرق الدهون وتنشيط الجسم ومدّه بالطاقة والحيويّة فحسب بل تساعد الجسم على امتصاص الأوكسيجين والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. وانطلاقًا من هذه المنافع إكتشفي معنا ماذا يحلّ بجسمك عندما تتوقّفين عن ممارسة الرياضة في هذا المقال من عائلتي:

ما هي فوائد الرياضة للاطفال؟

يؤثر عدم ممارسة الرياضة على مظهرك الخارجي وعلى ثقتك بنفسك إضافة إلى صحتك وصحة قلبك وذهنك.

صحة القلب: تحسّن الرياضة عملية ضخّ الدم إلى الأعضاء كافة وتفعّل الدورة الدموية وعملية نقل الأوكسيجين إلى الجسم وتقلّص خطر الإصابة بالسكتات القلبية مساعدةً على تنظيم نبضات القلب وتفعيل عمل الرئتين أيضًا .أما الإقلاع عن ممارستها يضعف عمل القلب ويساعد في تكديس الدهون على هذا الأخير وفي الجسم كلّه بشكل عام.

تنكّس العضلات: عندما تتوقفين عن ممارسة الرياضة يبقى جسمك صحيًا لفترة تلي هذا التوقّف، غير أنّك ستبدأين بعدها باختبار الأوجاع في مختلف أنحاء جسمك وبخاصّة في المفاصل والأربطة إذ يصاب جسمك بالضّمور العضلي. تتصاحب هذه الأعراض مع الشعور بالتعب المزمن والخمول وانعدام القوة.
حوامل

زيادة في الوزن: عندما تتوقفين عن ممارسة الرياضة بعدما كانت عنصرًا أساسيّا في حياتك اليومية،لا بدّ لك أن تنتبهي لكميات الطعام التي تستهلكينها بالإضافة إلى نوعيّة هذ الأخير. إذ إنّ الفترة التي تلي الإقلاع عن ممارسة الرياضة تكون حرجة وحساسة للغاية إذ يمتصّ جسمك الدهون والسعرات الحرارية بشكل أسرع ويكدّسها في مختلف أنحائه. وستصبح عملية الأيض أو حرق الدهون أكثر بطئًا وبالتالي ستكتسبين الوزن. تعرفي على اسباب زيادة وزن الحامل

تأثير على القدرة الذهنية وعلى المزاج: تساعد الرياضة على مدّ العقل بالكميات الكافية من الأوكسجين لإعطاء الأوامر وتفعيل عمل كل الأجهزة والأعضاء في الجسم غير أنّ التوقف عن ممارستها يبطئ عمل الأعضاء ويعيق عملية إنتاج الجسم للهرمونات المحاربة للتوتر والإكتئاب





الموضوع الأصلي : الاضرار الناتجة عن توقف ممارسة الرياضة ، ومدى تاثيرها على عضلة القلب // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : منايا الجنة






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


عروض بندهعروض العثيمضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هنا







جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top