الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

يرجى وضع اعلانات المواقع والإعلانات التجارية في القسم المخصص لها من هنا منعاً للحذف


منتديات عرب مسلم :: أقسام الأسرة والمجتمع :: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل - صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم

شاطر

الأحد 16 أبريل 2017, 8:31 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مجتهد
عضو مجتهد

avatar

إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 19/03/2017
الجنس : انثى
المشاركات : 249
التقييم التقييم : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: فوائد البابايا ، معلومات عن البابايا


فوائد البابايا ، معلومات عن البابايا



فوائد البابايا ، معلومات عن البابايا




"البابايا" كانت فاكهة غريبة ونادرة فى السابق، ولكن الآن متاحة بسهولة فى جميع أوقات السنة، حيث تنمو فى المناخ الاستوائى، وهى تتميز بالطعم الحلو واللون النابض بالحياة ومجموعة واسعة من الفوائد الصحية، حيث تعمل على تحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز فى الدم لدى مرضى السكرى، وخفض ضغط الدم، وتحسين التئام الجروح.

وذكرت صحيفة “Medical News Today” أن ثمرة متوسطة من البابايا تحتوى على ما يقرب من 120 سعرًا حراريًا، 30 جرامًا من الكربوهيدرات، بما فى ذلك 5 جرامات من الألياف و18 جرامًا من السكر و2 جرام من البروتين.

وتعتبر البابايا هى مصدر ممتاز لفيتامين “C” حيث توفر الثمرة الواحدة 224٪ من الاحتياجات اليومية لفيتامين "C".

وأشارت “MNT” إلى أن البابايا هى مصدر جيد لحمض الفوليك وفيتامين “A” والماغنسيوم والنحاس وحمض البانتوثنيك والألياف وفيتامين “B”، ألفا وبيتا كاروتين، لوتين، وفيتامين E، الكالسيوم، البوتاسيوم، وفيتامين “K” والليكوبين، وتحتوى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.

وقد اقترحت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل البابايا تقلل من خطر السمنة والوفيات الإجمالية، والسكري، وأمراض القلب، وتشجع على بشرة صحية وشعر صحى، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن الكلى للجسم.





الموضوع الأصلي : فوائد البابايا ، معلومات عن البابايا // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : كل رقه






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


عروض بندهعروض العثيمضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هناضع إعلانك هنا







جميع الحقوق محفوظة © 2018 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top