الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتديات عرب مسلم :: أقسام الأسرة والمجتمع :: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل - صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم

شاطر

الأحد 21 أغسطس 2016, 10:33 am
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو متقدم
عضو متقدم


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 20/08/2016
الجنس : انثى
المشاركات : 500
التقييم التقييم : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: اسباب تيبس العنق ، علاج تيبس العنق


اسباب تيبس العنق ، علاج تيبس العنق



اسباب تيبس العنق ، علاج تيبس العنق


تيبس العنق


التعريف:-

حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.


الأسباب والعوامل المساعدة:-

  • الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
  • النوم بوضع خاطيء.
  • لي العنق بشكل مفاجيء.
  • الضغوط اليومية.
  • التوترات العاطفية والنفسية.
  • الإصابات.

الأعراض:-

  • ألم مبرح أو مبهم.
  • تيبس وإحتقان.
  • تقلصات عضلية مؤلمة.
  • فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
  • تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.

العلاج:-

  • الأسبرين.
  • وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
  • أرح رأسك بالرقاد.
  • تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
  • عقاقير خاصة مرخية للعضلات.

إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.








الموضوع الأصلي : اسباب تيبس العنق ، علاج تيبس العنق // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : اموولة






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة









جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top