الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتديات عرب مسلم :: أقسام الأسرة والمجتمع :: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل - صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم

شاطر

السبت 20 أغسطس 2016, 8:46 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو متقدم
عضو متقدم


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 20/08/2016
الجنس : انثى
المشاركات : 500
التقييم التقييم : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: شرح تحضير وصفات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن , نصائح لزيادة الوزن


شرح تحضير وصفات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن , نصائح لزيادة الوزن



شرح تحضير وصفات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن , نصائح لزيادة الوزن 




تخفيف الوزن , الرجيم الصحي , الريجيم المثالي , الرجيم السريع , الريجيم الكيميائي السريع , السعرات الحرارية , الريجيم الكيميائي , الريجيم المركب , اكلات رجيم بالصور ,اكلات رجيم سهله , اكلات دايت , اكلات ريجيم لذيذة , اكلات رجيم قاسي , اكلات ريجيم فتكات , اكلات رجيم , اكلات ريجيم لذيذة بالصور

لئن كانت الأغلبية الساحقة من السيدات يلهثن وراء وصفات ناجحة لتخفيض الوزن فإن الكثيرات يلهثن أيضا وراء وصفات طبيعية لمعالجة النحافة الزائدة ووراء اكتساب بعض الكيلوغرامات التي حسب رأيهن ستجعل أجسامهن أكثر تناسقا لذلك تقدم مجلة عربيات إلى كل باحثة عن بعض الوزن الزائد مجموعة من النصائح و الوصفات الطبيعية المفيدة:
الحلبة : 
أثبتت العديد من التجارب فاعلية الحلبة في اكتساب الوزن الاضافي لمن تعاني من النحافة الزائدة و هي إلى جانب ذلك مقوية للجسم و مفيدة للصحة بشكل عام إلا أن ما ينفر الكثيرين منها هو رائحتها النفاذة و غير المحببة و للتعلب على هذه الرائحة ننصحك بتحميص الحلبة قبل استعمالها
الوصفة :
تغلى كمية مناسبة من مسحوق الحلبة في كوب ماء و تترك لتبرد قليلا ثم يضاف إليها العسل للتحلية بعد تصفيتها طبعا و يشرب بمعدل 3 مرات يوميا 

 

السمسم : 
يساهم السمسم المطحون في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة خاصة إذا تمت تحليته بالعسل لذلك ينصح من يعانون من النحافة الزائدة بتناول 6 ملاعق كبيرة من السمسم المطحون و المحلى بالعسل يوميا
التين المجفف:
يساعد تناول التين المجفف بصورة يومية في زيادة الوزن و هو مفيد للصحة أيضا
الوصفة :
ينقع التين المجفف في الماء و يتناول على الريق يوميا لمدة شهر على الأقل
نصائح مفيدة :
إضافة التوابل إلى الطعام تساهم في فتح الشهية و زيادة الوزن
النظام الغذائي الغني بالسعرات الحرارية يساهم إلى حد بعيد في زيادة الوزن فاختاري وجبات غنية بالسعرات الحرارية بعيدا عن الدهون الضارة
الموز من الفواكه التي تساعد على زيادة الوزن لذلك احرصي على تناول 3 موزات يوميا على الاقل
تناولي أطعمة غنية بالكربوهيدرات بين الوجبات و اختاري النشويات و السكريات و ابتعدي عن الدهون فمضارها أكثر من منافعها





الموضوع الأصلي : شرح تحضير وصفات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن , نصائح لزيادة الوزن // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : مصرية جدا






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة









جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top