الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب مسلم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتديات عرب مسلم :: منتديات عرب مسلم العامة :: المنتدى العام

شاطر

الخميس 23 ديسمبر 2010, 2:32 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
مؤسس موقع عرب مسلم
مؤسس موقع عرب مسلم


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 24
تاريخ الميلاد : 15/10/1992
الوظيفة : محاسب
الجنس : ذكر
المشاركات : 10956
التقييم التقييم : 9099
الهوايات : القراءة ، الكمبيوتر والإنترنت
نوع المحمول : Samsung Galaxy Grand Prime
نظام التشغيل : windows 10
نظام الحماية : Avast
نوع المتصفح : Firefox
نوع وسرعة الاتصال : DSL 8 Mbps
بدايتي بالإنترنت عام : 2004
الدولة : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mothaqf.com/
مُساهمةموضوع: عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك


عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك




الناجحون... كيف تكون مثلهم؟ وكيف تحقق ذلك النجاح؟ فيما يلي دليل من عشر خطوات يساعدك على ذلك . 1 - التقليل من النوم...


يقول (Peter haure)المتخصص في اجراء البحوث عن مشاكل: ان الافراد البالغين يستطيعون الانتاج في شتي مراحل العمل بعدد ساعات نوم تتراوح ما بين (6:5) ساعات في الليلة.

2- القراءة السريعة:
لا تقرأ كل ما يقع تحت يدك. تعلم فن اختيار الكتاب الجيد وتعلم اساليب القراءة السريعة.(هناك دورات متخصصة لتعليم القراءة السريعة).

3- الوقت الضائع:
هو ذلك الوقت الضائع في الانتظار في اماكن معينة(المطار – الحلاق- القطار- طبيب الاسنان).
اعمل ما يلي :
احمل معك دائما كتبا نافعة.
احمل بعض أعمالك التي تستطيع تنفيذها
احمل معك ورقة تكتب فيها أفكار جديدة ... إلخ.

4- الراحة القصيرة:
اعط نفسك بعض الراحة بعد كل جهد حتى تحصل على صفاء الذهن.
قم ببعض التدريبات الرياضية

5- راحة طعام الغذاء:
تجنب الطعام الثقيل فإنه يحد من نشاطك عن العمل.

6- كافىء نفسك:
كسب الوقت والعمل الجاد لا يعني حرق الذات أو حرمانه من متاع الدنيا. فبعض الأنشطة تجدد نشاطك وتدفعك إلى المزيد من العطاء، ( الاجازة القصيرة ، رحلة ممتعة، ممارسة هوية محببة مثل الذهاب إلى البحر).

7- تخفيف الضغوط:
تعلم كيف تحول المواقف والضغوط إلي صالحك مثلا إذا كان الجو ممطرا وهذا يزعجك فاقنع نفسك أن تستثمره لصالحك – تكلم مع صديق من اصحاب التجربة والحكمة- اقترب من الناجحين والمفكرين – مارس بعض الرياضات.... الخ.
8- فن الاتصال:
كثير من الاوقات نفقدها بسبب المجاملات الاجتماعية فتعلم كيف أن تقول لا بشكل لبق (المكالمات الهاتفية الغير هادفة, الزيارات المفاجئة, الاعمال التي توكل إلينا من زملاء العمل والزملاء بدون مبرر مقنع).

• فن استعمال كلمة لا في التعامل المكتبي:
- لو انك بكرت قليلا لاسعدني ذلك كثيرا.
- بسبب مهامي الحالية، قد لا أعطي هذه المهمة الاهتمام الذي تستحقه.
- أنا أحب مثل هذا العمل، لكن هل بالإمكان نقل بعض مهامي الحالية لزميل آخر؟
- لا.. لا أستطيع لكن لو أنجزت تلك الجزئية فبإمكاني إنجاز البقية.
- أنا حقيقة ضعيف في هذا الجانب، هل بالإمكان البحث عن شخص آخر؟
- نعم بالإمكان.. ولكن ليس قبل تاريخ كذا.

9- توظيف التقنيات الحديثة:
- اجعل التقنيات الحديثة في خدمتك، استخدم الكمبيوتر في المراسلات وحفظ المذاكرات فهي توفر الكثيرمن الوقت.
- خزن أرقام الهاتف.
- استخدم المسجل الصوتي عوضا عن الرد على كل المكالمات.

10- التطوير الذاتي:
- اجعل أيامك مفيدة وعامرة بالعمل الصالح واستمع وشاهد أفلام ثقافية وعلمية.
- قم بزيارة إلى حكيم أو عالم مفكر.
- مارس التدريب على الكمبيوتر.
- تعلم لغة جديدة.
- شارك في عمل خيري أو تطوعي.
- استمع إلى شريط أثناء قيادتك للسيارة.

نسيج / مهارات





الموضوع الأصلي : عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : علاء احمد




الثلاثاء 23 أكتوبر 2012, 1:27 pm
رقم المشاركة : ( 2 )
عضو متألق
عضو متألق


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 21/10/2012
العمر : 35
تاريخ الميلاد : 13/06/1981
الوظيفة : ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنه
الجنس : ذكر
المشاركات : 1416
التقييم التقييم : 519
الهوايات : داعي الى الله ودينه
الدولة : الاردن
الأوسمة : وسام التميز
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anwarbasal.alamuntada.com/
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك


عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك




كم استمتعت بما كتبتم

بين سحر حروفكِم التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع





الموضوع الأصلي : عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : صبر جميل




الخميس 25 أكتوبر 2012, 2:53 pm
رقم المشاركة : ( 3 )
عضو متميز
عضو متميز


إحصائيةالعضو

تاريخ التسجيل : 22/10/2012
الجنس : ذكر
المشاركات : 392
التقييم التقييم : 322
الدولة : http://www.arab-muslim.com
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ourislam1.com
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك


عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك



تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى
دائما اجد في مشاركاتك فائده
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لك
بل لنا بك





الموضوع الأصلي : عشر طرق لزيادة فعالية استخدام أيامك // المصدر : منتديات عرب مسلم


توقيع : alonebuthappy






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة









جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات عرب مسلم

www.arab-muslim.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top